No todo lo q brilla es Oro

Traduccion : "Nosotros exprimimos mas pulpa de limon y de repente, somos un producto saludable"

Ni todo lo que dice ser bueno para ti , realmente lo es. Ni todo lo que pronostica lluvia es meteorologia, ni toda verdad por que no sea la tuya, es mentira.

Desde hace par de decadas se ha convertido casi en una obsecion aquello de la comida sin azucar, sin grasa, sin proteinas, sin carbohidratos.

La comida "Organica" y te la cobran mas caro , cuando es simplemente verduras sin preservativos ni acelerantes. Es sembrarlas en tu "comuco".

Lo que no se dice es que el cuerpo Necesita esa azucar, esos carbohidratos, esas proteinas, esas grasas..

Nos bombardean con el asunto no de ser saludable sino de verse bien.. al inicio de esta decada comenzo en boga el estar saludable y comenzar a alimentarse, no a comer .. De tantas demandas los fast foods, han incluido en sus menus ensaladas , carnes a la parilla y demas q nos "aseguran" una mejor alimentacion.

Para poder eliminar proteinas, carbohidratos, grasas y sustituir el azucar en los alimentos se a creado una linea de comida Light que a la larga, nos trae mas problemas que beneficios

En vez de utilizar zacarina, el te , cafe, jugos de frutas naturales tomelo sin azucar o utilice azucar parda o miel de abejas. En vez de freir cosas , horneelas (hasta conseguiras mejor sabor). En vez de usar aceite de mani utilice aceite de oliva extra virgen o aceite neutral en su defecto (aceite de soya o girasol). Incluya verduras No congeladas o en conserva en su dieta, no tema experimentar muchas verduras q ahora decirmos no comer es sencillamente , a veces, que no las cocinaron de la mejor manera.

Parece del frente del televisor, computadora y camine!! realice actividades al aire libre.. Ame el sol , el mar, camine, use bicicleta, juegue tenis o pelota , Obliguese a moverse..

Estar en salud no significa privar al cuerpo de lo que necesita, significa ingerir lo que el cuerpo realmente necesita ..